Dermaroller ou Microagulhamento: você sabe o que é?

                         

O que é?

Dermaroller, Microagulhamento ou Terapia de Indução de Colágeno é o nome que se dá ao método caracterizado pela produção de múltiplas perfurações ou lesões realizadas na pele com pequenas agulhas acopladas a um instrumento cilíndrico em forma de rolo para induzir a produção de colágeno.  O tamanho da agulha pode variar de 0,5 a 3 mm, dependendo da sua indicação. Seus resultados são fantásticos e comprovados cientificamente.

Quais as indicações?

Aumentar a absorção de cosméticos e/ou medicamentos, rugas, marcas de expressão, acne/cicatrizes de acne, hiperpigmentação, estrias, cicatrizes hipertróficas, cicatrizes de queimadura, queda capilar, flacidez cutânea facial e corporal.

Qual a frequência do tratamento?

Recomenda-se pelo menos 3 sessões a cada 21 dias.

Ficou curiosa? Ficou interessada? Marque sua avaliação com nossa fisioterapeuta. Ela vai tirar todas as suas dúvidas!

3 passos para relaxar em qualquer lugar!

Você até tenta, mas tem dificuldade para desacelerar o corpo e a cabeça? Saiba que dá para conseguir isso em qualquer lugar, em alguns minutos e com atenção a pequenos detalhes.

         



1) Apague a luz -  mesmo com os olhos fechados, a luminosidade estimula o cérebro, o que dificulta o relaxamento. Se estiver no trabalho, procure um cantinho mais escuro e tranquilo - até o banheiro serve.

2) Encoste o corpo - pode ser deitada, mas é importante que o local ofereça apoio para costas, pernas, braços, cabeça e pescoço. Com a musculatura tensa, ninguém descansa.

3) Vista algo confortável - à medida que você relaxa, o metabolismo desacelera e você pode sentir frio. Em sessões mais longas, tenha por perto uma manta ou blusa para manter o aquecimento na medida e não apertar o corpo.

Você sabe o que são peelings?

A palavra peeling vem do verbo em inglês `to peel` que significa descascar, esfoliar. Portanto, são procedimentos que consistem na esfoliação da pele, realizada por agentes físicos (mecanicamente) ou por agentes químicos (ácidos), levando à remoção de camadas superficiais da pele. Dessa forma, estimula-se à renovação celular, obtendo-se uma pele com aspecto mais viçoso e saudável. Os peelings podem ser divididos em superficiais, médios e profundos, de acordo com a camada da pele a ser removida.

             

Os peelings mais procurados e mais realizados são os peelings superficiais pois removem somente a epiderme, camada mais superficial da pele. Uma vez que um dos objetivos dos peelings é o clareamento da pele, o peeling superficial é o mais recomendado para tal fim pois a melanina (célula que dá cor à pele e que provoca manchas devido ao seu acúmulo incorreto) se deposita na camada basal da epiderme (última subcamada da epiderme) sendo desnecessário ir além pois há maior risco de complicações, como a hiperpigmentação. Por ter a recuperação rápida e a descamação menor, não há necessidade do afastamento das atividades. É indicado no clareamento das manchas, na melhora da textura e da oleosidade da pele, na acne. Pode ser realizado a cada 15 dias para um melhor resultado e pode ser realizado por fisioterapeuta,

Os peelings médios removem a epiderme e uma parte da derme. É um peeling um pouco mais agressivo podendo causar mais complicações do que um peeling superficial e pode ser realizado apenas pelo médico.

Os peeling profundos removem a epiderme e boa parte da derme e o tempo de recuperação é bem maior, podendo chegar a 30 dias. É um peeling que deve ser feito com muito cuidado e para indicações precisas. E pode ser realizado apenas pelo médico.

O Espaço Mente & Corpo oferece alguns desses peelings. Marque uma avaliação para maiores esclarecimentos!

Livre-se da acne. Conquiste uma pele saudável!

Como surge a acne?

     A acne é uma patologia que pode ser originada por diversos fatores como alterações hormonais, estresse e hereditariedade. Surge devido a uma alteração no funcionamento da glândula sebácea que passa a produzir sebo exageradamente. Esse sebo se acumula nos canais de saída das glândulas (poros) causando cravos. Com a evolução desse processo, a quantidade de bactérias aumenta, desencadeando a inflamação no local o que gera acne (espinhas). No verão esse excesso de sebo produzido pode exacerbar devido a temperaturas elevadas propiciarem tal evento.

     A acne é um problema que afeta grande parte da população brasileira. Os chamados cravos (comedões) e espinhas (acne) incomodam adolescentes, adultos, homens e mulheres. No Brasil, estima-se que cerca de 80% das pessoas entre 15 e 25 anos de idade têm acne. Estudos apontam incidência de acne em 30% dos adultos (Ministério da Saúde, 2011).

     Para se conquistar uma pele saudável e livre da indesejada acne, é preciso adotar um tratamento diário, com produtos adequados e cuidados específicos. 

- Higienização: deve ser feita 2 vezes ao dia, pela manhã e à noite (quando necessário na hora do almoço) com água em temperatura ambiente e produtos indicados pelo seu profissional.

- Limpeza de pele profunda: deve ser feita mensalmente por um bom profissional, utilizando técnicas adequadas e eficazes.

- Tratamento: existem tratamentos que visam diminuir a oleosidade excessiva da pele como os peelings químicos e mecânicos que podem ser feitos semanalmente ou quinzenalmente de acordo com sua indicação. O uso da isotretinoína oral é indicado apenas na acne vulgar (severa) e deve ser realizado apenas por dermatologista.

- Fotoproteção: a fotoproteção diária é extremamente necessária e a escolha do filtro solar deve ser adequada à pele acneica, com alto FPS e PPD, num veículo que ajude no controle da oleosidade (geralmente em gel ou oil free são os mais apropriados).

Como diferencio se minha pele é oleosa ou acneica?

Toda pele acneica é oleosa mas nem toda pele oleosa é acneica.

Característica                                                    Pele acneica                           Pele oleosa

1. Produção excessiva de sebo                              sim                                         sim
2. Pele espessa                                                       sim                                         sim
3. Cravos                                                                sim                                         sim
4. Hiperproliferação bacteriana                              sim                                         não
5. Pápulas e pústulas (espinhas)                             sim                                         não
6. Inflamação                                                          sim                                         não

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Melasma: saiba o que é!

     

     O melasma é a definição que a medicina dá à presença de manchas marrons ou marrom-acinzentadas que aparecem habitualmente na pele do rosto principalmente nas bochechas, buço, nariz, testa e queixo. Geralmente é de ocorrência bilateral (nos dois lados do rosto) e é causado pela produção excessiva de melanina, o pigmento que dá cor à pele.

     O melasma é uma doença de pele muito comum na pele das brasileiras devido á sua miscigenação. Os homens raramente desenvolvem o melasma, uma vez que está intimamente relacionado aos hormônios femininos. Estima-se que até 75% das gestantes e até 35% das mulheres em tratamento com contraceptivos orais são afetadas pelo melasma. Embora qualquer pessoa possa desenvolver um melasma, ele é mais comum em peles mais morenas devido á maior quantidade de melanina que possuem.

     A exposição à radiação solar assim como a predisposição genética também são fatores importantes que levam uma pessoa a ter melasma.

     Para se prevenir o desenvolvimento de um melasma é essencial que se proteja a pele diariamente com um protetor solar de FPS 60 e PPD de no mínimo 20 e que se evite a exposição solar e outras fontes de calor, pois é o calor quem ativa os melanócitos (as células que produzem melanina) a produzirem mais melanina, manchando a pele cada vez mais. O uso de contraceptivos com baixa carga hormonal também é uma forma de minimizar o aparecimento do mesmo.

O tratamento do melasma consiste em uso domiciliar de clareadores, uso constante de protetor solar e a realização de peelings em consultório.

Prevenção do câncer da pele e a fotoeducação!

    

     Você sabia que o câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente nos seres humanos e que mais acomete os brasileiros? Por essa razão, o conhecimento sobre suas causas e as formas de prevenção tornam-se essenciais, uma vez que o diagnóstico precoce do câncer da pele leva à cura em 90% dos casos.

     A exposição excessiva e prolongada ao sol sem fotoproteção contribui não só para os risco de desenvolvimento da doença como, também, para o envelhecimento precoce da pele (fotoenvelhecimento).
A fotoeducação consiste na transmissão desse conhecimento ao maior número de pessoas e em como aproveitar o melhor do sol, protegendo-se adequadamente para não colocar em risco a saúde e a aparência da sua pele. A prevenção é a forma mais simples e mais econômica e deve ser cultivada diariamente.

• A qualquer hora do dia é necessário proteger a pele da exposição ao sol, até mesmo os raios da manhã , do final da tarde e os um dia nublado podem prejudicar a saúde e integridade da pele. 
• Evite se expor ao sol entre as 10 e 16 horas. 
• Use sempre boné, chapéu, óculos escuros e roupas com tecidos e cores de maior fotoproteção.
• Escolha um filtro solar com proteção contra os raios UVA e UVB. Já foi dito aqui no blog anteriormente que o FPS indica apenas o favor de proteção solar contra os raios UVB, responsáveis pelas queimaduras solares. O PPD (+++) indica a proteção solar contra os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento precoce, bronzeamento e manchas na pele. O valor do PPD, por lei, deve ser de no mínimo 1/3 do FPS.
• Reaplique o protetor solar a cada 2 horas e se houver transpiração excessiva ou imersão prolongada na água, aplique novamente.
• Os raios UVA e UVB podem refletir em qualquer superfície como areia, água, concreto e neve. Por isso, siga as recomendações também em dias nublados.

Você sabia que:

* 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre entre 0 a 20 anos de idade?
* 85% dos riscos de desenvolver a doença na fase adulta são reduzidos com o uso diário do filtro solar desde a infância?
* 90% do envelhecimento cutâneo (rugas, manchas e flacidez) é causado pelo fotoenvelhecimento provocado pelos raios ultravioletas?
* 100% das pessoas com pele clara que se expõe ao sol sem proteção estão sujeitas ao câncer de pele?

     Se você tem alguma lesão suspeita na pele, procure um médico dermatologista para um exame detalhado. Um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida e "pinta" preta ou castanhada que muda sua cor, torna-se irregular nas suas bordas e cresce de tamanho, são suspeitas de sinais precoces do câncer de pele.